Vizsgálati eredmények bizonyítják, hogy a szabadban, a fák között eltöltött idő rendkívül jó hatással van az egészségünkre.

A japánoknak külön szavuk is van az erdőben létre, az erdei fürdőzésre – ez a shinrin-yoku. Úgy vélik, a fák illata, az erdei patakok csobogása és a lombok között átszűrődő napfény nyugtató hatású, melyet kísérleti adatokkal is alátámasztottak.

HIRDETÉS

A vizsgálat előtt a kísérletbe bevontak fele húsz percig erdei, másik fele húsz percig városi környezetet ábrázoló filmet nézett. Az erdőben játszódó filmet nézők nyálában a kortizol nevű stresszhormon szintje 13,4 százalékkal alacsonyabb volt, mint azoké, akik városi környezetet láttak. Az immunológiai vizsgálat is hasonló eredményeket adott: a kísérleti személyek vérében megmérték a természetes ölősejtek aktivitását, majd kétnapos erdei túrára vitték őket. Az erdei kiruccanás után közvetlenül, de még egy hónap múlva is nagyobb volt az ölősejtek aktivitása, mint előtte, ami azt bizonyítja, hogy az erdőjárás jó hatással van az immunrendszerre is.

Tehát nincs más dolgunk, mint kényelmes cipőben, biztonságot nyújtó túrabakancsban útra kelni, és felfedezni a Csodálatos Balaton erdeit, parkjait és sétányait testi-lelki egészségünk érdekében. Ehhez adunk ötletet, fotókkal bemutatva néhány  pazar helyszínt, túracélt.

Kapcsolódó

Ahonnan mindenképp látnod kell a Balatont – Kossuth-kilátó

A Balaton-felvidéken fekszik a Halom-hegy, amely a környék legmagasabb pontja. A mintegy 400 méteres hegyre még 1962-ben építettek egy kilátót.

Kapcsolódó

Az Óvári messzelátó, ahonnan pazar a panoráma

Az egykor Wesselényi-kilátónak nevezett Óvári messzelátó az 1900-as években épült vörös homokkőből Balatonalmádi hajdani szőlőhegyén. A kilátás a Balatonra varázslatos.

Kapcsolódó

A Berzsenyi-kilátó, ahonnan lenyűgöző a panoráma

A Balatonra minden évszakban érdemes ellátogatni. Ha már unjuk a strandot, vagy nem elég meleg a víz, elő a hátizsákokkal és a túracipőkkel.

Kapcsolódó

Tihanyi Őrtorony Kilátó – információk és varázslatos drónfotók

A kilátó a 216 méteres Apáti-hegyen található. A 16,5 méter magas, fából és helyi terméskőből épült kilátóból gyönyörű körpanorámatárul elénk.

Kapcsolódó

Az őszi Balaton a Garga-hegyről

A forró, strandolós nyári napok után nincs is jobb hétvégi program, mint egy kirándulás. Fedezzük fel, hogy milyen csodákat is rejt az őszi Balaton!

Kapcsolódó

Tihany ősszel is a világ egyik legszebb helye

Az őszre jellemző csendes, ám annál hangulatosabb időszakát éli a Tihanyi Apátság és környéke.

Kapcsolódó

Jókai Kilátó – lélegzetelállító panoráma 330 méter magasról a Balatonra

A 317 méter magas balatonfüredi Tamás-hegyen álló fából épített, háromemeletes Jókai-kilátóból elképesztő panoráma tárul elénk minden évszakban.

Kapcsolódó

A szemet gyönyörködtető Tagore sétány Balatonfüreden

A balatonfüredi Tagore sétány a Balaton-part egyik ékessége. A gyönyörű fák övezte gyalogút megannyi kincset rejt a természet adta csodákon kívül.

Kapcsolódó

Tatárlikak, látogatható barlanglakások Balatonkenesén

A balatonkenesei magaspart, a Soós-hegy nem csak a kilátóról, illetve a tátorjánról híres, hanem a barlanglakásokról, a tatárlikakról is.

Kapcsolódó

Csopaki madárles, csillagmegfigyelő és kerékpáros pihenő

A földszintes kialakítású 4,6 méter magas, 66 négyzetméter alapterületű fa építményről rálátunk a balatoni nádasra Paloznak és Alsóörs irányába.

Kapcsolódó

Töttöskáli templomrom – káprázatos panoráma a Badacsonyra

Töttöskál román stílusú temploma valószínűleg XII-XIII. századi, tehát az Árpád-korban épülhetett. Kialakítását tekintve keletelt, azaz nyugat-keleti hosszirányban épült.

Kapcsolódó

Csobánci vár: túraútvonal és kilátóhely elképesztő panorámával

A 376 méteres csúcsra a hegy lába alatt elterülő két faluból, Diszelről vagy Gyulakeszi felől is feljuthatunk. Az út nem hosszú, de folyamatosan emelkedik az aljától.

Kapcsolódó

Tihanyi Nyereg-hegy, őszi naplementés geotúra

A Csúcs-hegyet az Apáti-heggyel összekötő, keskeny, sziklás gerinc, melyről csodálatos panoráma nyílik a Balaton-felvidék, a Balaton nyugati medencéjére.

Kapcsolódó

Páratlan drónfelvételek a fonyódi Várhegy Kilátóról (Széplátó)

A múlt és jelen tökéletes kombinációja a fonyódi Várhegyi Széplátó, hiszen a négy emeletes, modern faszerkezet egy Árpád kori földvár maradványaira épült.

Kapcsolódó

Az érintetlen Sajkodi-öböl és egy téli naplemente

A strandról fel lehet menni az Apáti-hegyre. A terep nem a legkönnyebb, de nem is durva. Kellemes sétával, természetvédelmi területen juthatunk el a kilátóig.

Kapcsolódó

Szigligeti Óvár-kilátó és várrom, ahonnan lenyűgöző a naplemente

A Királyné szoknyája nevű, vulkáni eredetű domb tetején már az 1900-as években kilátó épült. A romokra telepített mai kilátószerkezet 2013-ban készült el.

Kapcsolódó

A gyenesdiási Festetics-kilátótól a felhagyott bánya mélyébe

A gyenesdiási Nagymezőről indulva sétáltunk fel a Festetics-kilátóhoz, ahonnan, 235 méter magasból, felejthetetlen körpanoráma tárult elénk.

Kapcsolódó

A mesés Szigliget a királyné szoknyájától az amerikai bombázóig

Villámlátogatást terveztünk Szigligetre, az Óvári-kilátóhoz. De erről a településről nem könnyű szabadulni a számtalan csodás látnivaló miatt, így mi is ott ragadtunk.

Kapcsolódó

A Hegyestű és a festői szépségű Balaton-felvidék

A Balaton-felvidék a tanúhegyekkel, a magyar Toszkánának is becézett Káli-medencével, a hegyek árnyékában megbúvó településekkel, no és a Balaton közelségével kihagyhatatlan célpontja a turistáknak.

Kapcsolódó

A szerelembe ejtő badacsonyi Rózsakőtől a Kisfaludy-kilátóig

A Badacsony legmagasabb pontján álló Kisfaludy-kilátóból álomszép panoráma tárul elénk, az addig vezető túrautat legendák, történelmi emlékek és lenyűgöző látvány kíséri.

Kapcsolódó

Az idilli Szent Mihály-domb Vonyarcvashegyen

Vonyarcvashegy színvonalas programjaival, fantasztikus strandjával és pezsgő nyári estéivel lopta be magát a turisták szivébe.

Kapcsolódó

Tátika, a legendák vára a Balaton-felvidéken

Zalaszántó határában, a Keszthelyi-hegység 413 méter magas bazalthegyén áll Tátika vára, amely feltehetően hazánk egyik legkorábban épült magánvára.

Kapcsolódó

Meghódítottuk a 600 éves, 427 méter magason álló Rezi várat

Bár egész évben látogatható a Meleg-hegy szirtjén álló Rezi vár, szerintünk a tavaszi és nyári tobzódó természet nyújtotta színek és illatok közepette a legjobb ellátogatni a várhoz.

Kapcsolódó

Ámulatba ejtő drónfotókon a zalaszántói sztúpa

A 30 méter magas és 24 méter átmérőjű monumentális épület, a zalaszántói Béke Sztúpa, Buddha földi maradványának néhány darabját is őrzi.

Kapcsolódó

Varázslatos fotókon az őszi Balaton a balatonakarattyai magaspartról

Belopakodott az ősz az életünkbe: kabát helyett még a napsugarak melengetik testünket, de a sárguló falevelek bizonygatják, hogy vége a nyárnak.

Kapcsolódó

Bakancsban a Papucs-hegyen – a zalai dombok között túráztunk

Kihasználva a szeptemberi szép időt bakancsot húztunk, és a mesés Zalai-dombság lankái között túráztunk a csillagászati nyár utolsó napján.

Kapcsolódó

Ködfelhőben és avarpaplanban a Balaton-felvidéken

Kihasználva az idei ősz talán utolsó nyárias hétvégéjét 2019. október 27-én a Balaton-felvidéken, a Káli-medencében barangoltunk.

Kapcsolódó

Elbűvölő drónfotókon Balatonföldvár egy őszi reggelen

A nap első előbújó sugarainak hívogatására útnak indultunk és madártávlatból örökítettük meg a reggel fényeit, az ősz színeit Balatonföldváron.

Kapcsolódó

Szakrális túra és mesés panoráma – a gyenesdiási Fénykeresztnél jártunk

Kivételesen melengető őszi napsütésben, vöröses-barnás lombkoronák alatt, bibliai stációkat érintő túraúton érkeztünk el a Fénykereszthez Gyenesdiáson.

Kapcsolódó

Őszi naplementében a Kányavári-sziget, a Kis-Balaton ékszerdoboza

A Kis-Balaton rejtett kincse a Kányavári-sziget, amely egyedülálló növény- és állatvilágával, természeti szépségével, érintetlenségével a nyugalom szigete.

Ha nincs lehetőséged egy balatoni sétára, túrára, nézd meg élőben a Balatont és környékét webkameráinkon, már a látvány is jó hatással lesz a lelkedre!